Spelen kan alleen vanaf 18 jaar, en in elk account zitten stortingslimieten, verlieslimieten, sessietijdlimieten, time-out opties en zelfuitsluiting.
Na deze regels weet je waar je grens instelt, wie meekijkt en waar je hulp vindt.
18+
Malta Gaming Authority, MGA/B2C/612/2019
Cruks (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen)
0800 24 000 22
Hiermee bepaal je hoeveel je per dag, week of maand kunt storten; zet hem aan op het moment dat je voor het eerst speelt, niet na een verlies.
Dit plafond legt vast hoeveel verlies je op een dag, week of maand accepteert; handig zodra je merkt dat je door wilt spelen om iets goed te maken.
Een melding na een afgesproken speeltijd helpt je stoppen op het punt dat je vooraf koos; zet hem aan wanneer je merkt dat de tijd uit het oog raakt.
Een pauze laat je account tijdelijk op slot, zodat je even niet kunt spelen; kies hem op het moment dat je voelt dat een onderbreking je goed doet.
Met zelfuitsluiting sluit je jezelf voor langere tijd buiten; kies dit wanneer je wilt dat spelen voorlopig geen optie meer is.
Na deze stappen staat je limiet vast en zie je hem terug in je account.
Ga naar de instellingen van je account en controleer of je op je eigen profiel bent ingelogd, zodat de grens op de juiste plek komt.
Zoek het onderdeel voor verantwoord spelen; daar staan de limieten bij elkaar en hoef je niet door andere menu's te zoeken.
Kies wat je wilt begrenzen: storten, verlies of speeltijd; bij een eerste grens is storten meestal het duidelijkste begin.
Vul het bedrag of de speelduur in en kies de periode die bij je past: per dag, per week of per maand.
Bevestig je keuze en open daarna je accountgegevens opnieuw om te zien dat de grens er staat zoals je hem bedoelde.
Je hoeft niet meteen maanden te stoppen als je alleen een paar dagen rust wilt.
De OpenOverGokken-hulplijn biedt informatie, een zelftest en hulp bij het vinden van de juiste zorg, voor spelers én voor mensen die zich zorgen maken. Telefonisch bereikbaar rond de klok, via WhatsApp en chat van 08:00 tot 00:00. Gratis en anoniem. 0800 24 000 22 openovergokken.nl
Bij Stichting AGOG delen mensen ervaringen in besloten groepen, zowel live als online. Deelname is gratis en staat open voor wie wil stoppen met gokken en voor hun familie. agog.nl
Je hebt na het lezen een paar concrete signalen waar je op kunt letten.